Ngắm nhan sắc

Người mẫu thể hình tiết lộ bí quyết để sở hữu vòng 3 “quả đào”

Đẹp Như Hoa – Filippa Fransson là một người mẫu thể hình đến từ Thụy Điển. Hiện tại, cô đang là một ngôi sao thể hình nổi tiếng trên mạng xã hội với vóc dáng săn chắc và cơ bắp.

(Bài tập mông tại nhà, giúp nữ giới sở hữu vòng 3 căng tròn)

Filippa Fransson là một huấn luyện viên thể hình cá nhân. Cô ấy bắt đầu nổi tiếng trên các nền tảng mạng xã hội vì đã chia sẻ những bộ ảnh bikini với thân hình tuyệt đẹp, nóng bỏng của mình. Filippa Fransson còn được biết đến với vai trò là đại sứ thương hiệu của hãng thể thao nổi tiếng “Bombshell Sportswear”

>>> Xem thêm: Các bài tập mông tại nhà cho nữ, hiệu quả cao

Filippa chia sẻ bài tập mông quả đào
Filippa lớn lên ở Thụy Điển cùng với gia đình và người thân của cô. Yêu thích người mẫu, thời trang và thể hình từ khi còn nhỏ, cô quyết định theo đuổi sự nghiệp thể hình và hoàn thành một khóa huấn luyện thể chất, đồng thời trở thành huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận
Nổi tiếng với ngoại hình xinh đẹp, cô luôn hút hồn người đối diện bởi đôi mắt xanh và mái tóc vàng óng ả. Cô cũng là huấn luyện viên luôn xây dựng tốt thói quen tập luyện và ăn kiêng để duy trì sắc vóc hoàn hảo
Mặc dù, Philippa thích những bài tập cardio hạng nặng nhưng trong quá trình tập luyện cô vẫn đan xen những bài tập tăng sức bền như squat bật nhảy, bật nhảy cao chân, plank… để có được vòng 1 đầy đặn, vòng 2 thon gọn và vòng 3 căng tròn

>>> Xem thêm: Các bài tập mông tại nhà cho nữ, hiệu quả cao

Về mặt dinh dưỡng, Philippa thường lựa chọn những thực phẩm sạch, chủ yếu là rau củ và hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ. Người đẹp vẫn tự nấu đồ ăn bất cứ khi nào cô có thời gian, để tránh lượng calo từ thức ăn nhanh
Thi thoảng, ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, người đẹp vẫn dành một ngày trong tuần để ăn một số món ăn yêu thích. Ngoài chế độ ăn kiêng, cô vẫn thường tiêu thụ bột protein vào bữa sáng và sau khi tập luyện để cung cấp năng lượng cho cơ bắp
Người đẹp thường xuyên chia sẻ trên Instagram những bức ảnh khoe dáng vóc nuột nà cùng các mẹo tập luyện để duy trì thân hình hoàn hảo, giảm mỡ thừa. Tính đến thời điểm hiện tại, cô đã có đến vài nghìn lượt theo dõi trên Instagram

>>Mời tham khảo các dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ chất lượng, hiệu quả, chuẩn y khoa tại đây!

Minh Đạt – DepNhuHoa.vn

Những bài tương tự

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button